Jede Sportart stellt an den Athleten bestimmte Anforderungen. Um den Sport freudvoll erleben zu können bzw. auch um eine gute Leistung erbringen zu können, muss der Muskelapparat den spezifischen Belastungen standhalten können.In einem saisonvorbereitenden oder wettkampfbegleitenden Training ist genau dies die Zielsetzung.

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